algab uus aasta

hooaeg låbi ning aeg teha kokkuv6tted...

lyhidalt:

-treeningmaht t6usis 19% v6rreldes eelmise hooajaga.
-treeningutele ja v6istlustele kulutasin 373 h

-15 treeningpåeva kaotasin vigastuste, haiguste ja laiskuse t6ttu

harjutused

intensiivsus tsoonides