30.10.08

Minevikust, tulevikust ja arvamustest

Aeg kokkuvõteteks.. mis toimus möödunud hooajal.?

löönud kokku numbrid, vajus nägu krimpsu..nii vähe tunde! see ei tähenda seda, et ajan taga suuri numbreid. ei ei üldsegi mitte. leian, et palju olulisem on siiski kvaliteet.

Aga 407h on ikkagi veidi vähe! Tundus, et treeningute maht oli palju suurem kui aasta enne seda, aga tõus oli vaid 9%!

Mis siis juhtus? Lugedes kokku tegelikult treeningutele kulutatud päevad ja võttes arvesse põhjusi, siis on näha miks..


Vigastus: ei teind midagi 7
tegin* 21+..?..
Haigus: ei teind midagi 4
Laiskus: põhjuseta 5
põhjusega** 7

Puhkus: täielik 31
kerge tr 10
KOKKU: trennita päevi 54
trennipäevi 317


* treeningud vähendatud ja/või muudetud
** reisimiste, koolikohustuste tõttu polnud võimalik

Võrreldes eelmise hooajaga oli auke tunduvalt rohkem.
Kuna külge saadud vigastuse tõttu polnud võimalik teatud treeningud, siis see andis tunda terve hooaja. Näiteks intervaltreeningud. Kevadeks kui jalg enam vähem taastunud, oli aga juba hilja. Mul on kiirustreeningutega harjumiseks tarvis valmisolekut ja tunnet, et valu on hea. Kui see puudub on ka raske end sundida. See aga viib juba järgmise teemani..

Nimelt hakkasin tegema plaani, et kujundada teatud rutiin ja vaimne valmisolek kevadeks. Plaanis 2x nädalas kindlatel päevadel natuke raskemat sorti treeningud Toomemäel. Kuna on palju naissoost o-noori, kellel oleks ometi aeg hakata "jooksma", siis olen kutsunud ka neid.
Igaljuhul olen asja veidi liigutama hakand, kuid juba olen saanud hulga kommentaare ja küsimusi, et "miks nii suure huraaga..", "mis mõttega sa selliseid treeninguid praegu juba teed?".. AGA KUI MITTE PRAEGU, SIIS MILLAL VEEL???? Usun, et väga paljud võivad tunnistada, et pole kevadel jõudu ega ka kiirust, kuigi on mõned treeningud teinud. Aga otse loomulikult nii juhtubki! Need asjad ei käi üle päeva, nädala ega ka kuu. Selleks kulub veel rohkem aega. Juba vaimselt rasketeks treeninguteks valmistumine võtab aega...

No igaljuhul leidisn ühe loo ka GBR koondislase
H. Palmeri kodukalt, kus jutu mõte on suht sama.

Kas keegi teab, mida teevad taani orienteerujad aasta läbi? Ei tea? Uurige järgi!

Jõudu tööle!

1 kommentaar:

Anonüümne ütles ...

9% on kõva hüpe. Tavaliselt räägitakse 5% tõusust.